Sport
Sport
Trend szczupłej i wysportowanej sylwetki towarzyszy nam już od wielu lat. Prawie każdy z nas marzy o umięśnionym ciele, idealnej i proporcjonalnej sylwetce. Osiągnięcie jej jest niestety dużym
Czytaj więcej
Sport
Kalorie są wszędzie – w mleku, chlebie, jabłkach, cytrynie, kawie, herbacie i milionie innych produktów, które ludzie spożywają na co dzień. Obecnie panuje moda na zdrową dietę, pozbawioną
Czytaj więcej
Sport
Przy treningu i budowaniu masy ważne jest to, co spożywamy. Jak dbać o kaloryczność posiłków oraz ich odpowiedni bilans? Co jeść, a czego się wystrzegać? Jak w ogóle
Czytaj więcej
Sport
admin |
23 listopada 2018
Dla trenujących odpowiednia dieta jest równie ważna jak właściwie dobrane ćwiczenia. Gdy chodzi o budowę masy, doskonałym wyborem jest pełnowartościowe mięso wołowe. Jedzenie mięsa sprzyja rozbudowie masy mięśniowej,
Czytaj więcej
Sport
admin |
10 października 2018
Aby cieszyć się pięknie wyrzeźbioną sylwetką i dobrą kondycją, potrzebne są regularne treningi. Wymagają one systematyczności, jednak nie zawsze łatwo jest zmotywować się do ćwiczeń. Wiele osób rozpoczyna
Czytaj więcej
Sport
Podczas ciepłych miesięcy znacznie chętniej wychodzimy na zewnątrz i jesteśmy bardziej aktywni fizycznie. Bez wątpienia bieganie podczas sprzyjającej pogody jest znacznie przyjemniejsze niż w czasie zimowej aury, jednakże
Czytaj więcej
